Siipolta oppia juoksutekniikkaan

Hyvä juoksutekniikka tekee juoksemisesta taloudellista, nopeampaa ja mukavampaa!

Tänään juoksutreenit veti Toni Juvonen Siiposta. Hyvien alkulämmittellyjen jälkeen teimme erinomaisia harjoituksia juoksuasennon kohentamiseen. Aktiivinen nilkka jäi hyvin mieleen. Kiitos Siilinjärven Ponnistukselle ja Tonille yhteistyöstä!

Tekniikkavinkit otetaan omiin treeneihin käyttöön. Kesällä mennään kentällä kovempaa!

Kuvassa: Viljami Salmela, taustalla Toni Juvonen